TORTA PRÁTICA
INGREDIENTES:
MASSA:
1 ovo2 colheres de farinha (integral)
2 colheres de iogurte
1 colher (chá) de fermento
cheiro verde picado a gosto
RECHEIO: a escolher (legumes cozidos, frango desfiado, carne moída refogada, atum, etc)
PREPARO:
Misturar bem os ingredientes da massa (garfo ou mixer)Acrescentar o recheio e misturar bem
Colocar num refratário (forma de silicone)
Tempo de cozimento de 3 a 6 minutos, dependendo da potência do micro-ondas e da umidade dos ingredientes do recheio
